同学们：
今天我要演讲的是，
热情固然是好的，殊不知如果没有自制力来约束，就会变成一堆垃圾，损害我们的身心，阻挡我们的前进。
我们班是我所见过最有活力的班级，因为这里口才好的和正在努力使自己口才好的人比比皆是，特别是咱们班同学那日趋纯熟的调侃能力，令我十分佩服。上课时同学们常常造成声势浩大的大辩驳大讨论，百家争鸣，激动不已。下课自然就调侃不止，尽情发挥。
虽然同学们都很搞笑，也确实搞出了巨大的笑，但这样的气氛，从早到晚持续一整天，却让人受不了了。首先，如果用过分大的声音说一整天的笑话〈我们班的男生可个个都是大嗓门〉，加上所制造出的爆笑，就会让人震而欲聋，而且我们班具有这能力的何止一人，所造成的效果跟前两天的打铃声差不多。〈注：我们学校的课铃有时像吃了兴奋剂神智不清的公鸡〉
特别是中午午休的时候，一些同学锻炼口才的热情有增无减，光围坐在一起嬉笑怒骂大声吆喝还不算，有时候放mp3，教室就成了KTV，下棋呢，教室就成了麻将馆，这样的比喻相信同学们深有体会。反正是怎么激情怎么玩。中午教室是给同学们休息养神的场所呀，却成了了一座综合性娱乐城！甚至这一层楼都让它给足了气氛！
君不见，在你们身边，那些困的不行的同学们正在抓耳挠腮，胳膊与头在桌上都不知怎样摆？君不见，那些胳膊与头已经摆好的同学，正在噪音中扭来扭去，好像想在桌上钻个洞把头放进去？君不见，那些好像成功把头放在了一个假想的洞里的同学，突然又拔出来，咬牙切齿地低吼一句“吵死了”！
直到下午第一节课开始的时候，那些一直在激动的同学，由于中午去了一趟娱乐成之类的，这时都无法再为大家活跃课堂气氛，纷纷开始午休，而其他同学，也迫不得已昏昏欲睡。
这就是热情演化成公共垃圾的过程！这就是人们不注意自制的结果！自制力是什么？自制力就是你要明白什么时候该干什么，什么时候不该干什么，然后付诸行动。倘若每天任着自己表达的欲望，青春的激情肆意高涨，除了能长出青春痘，最重要的，还是搅得诸多同学的心情，休息，学习一团糟。当你们长大成了人，这种青春的激情就会锐减，而缺乏自制力，做事不计影响，任着性子来的鲁莽性格却可能伴随一生。
既然大家同处一间拥挤不堪的陋室，于公于私，行事都应该考虑到劳苦大众。要争论要搞笑，就请你不要在大家都无精力空闲的时候；要听激情的音乐，也不要拿午休开刷；而下棋时令人有点匪夷所思的吆喝与爆笑爆闹，也望早日平静下来吧。
热情纵然是可贵的，但只有像这样在自制力相协调下，才会有它的意义。所以，同学们，用你们无与伦比的热情去创造出更高一些的价值吧！