“稳住，不要”
“你怎么这么不听话！！”父亲的声音如雷声一般传来。“这么大的一个人了，还不懂事。堂堂一个初中生，怎么连小孩也不如。”父亲拍着桌子大骂，父亲的如来神掌似乎快把桌子拍一个深深的手印。桌子上的杯子跳动着，眼前唾沫横飞，山崩地裂。我这区区一个少年，怎能挡住这般来势。我看着地板上的那条条花纹，我很不耐烦——我是一个顽固的罪犯，面对眼前的教育，一句也没听进去，把它当作耳边风，一阵而过。十分钟……二十分钟……三十分钟……父母的车轮战术仍然继续，我忍不住了，管它后果怎样，杀出“城”去，还我公平。但是，我内心的最后一道防线使我难以突破。天边的天使呼唤着：“不要……不要，稳住，委屈一下吧！”最终，我还是一个缩头乌龟，父母的阶下囚。事后，我到草地上狠打了一顿草地，躺在草地上，眼睛呆呆的看着天空，回想起……我真的不应该发怒，接受教育也是理所当然。还好，我的内心使我没有反抗。
“怒吧，燃烧你的动力”
“枪声，欢呼声”一直回荡在赛场上空。我在跑道上挣扎着，每跨出的一步都是那么困难，“千斤重”的双腿真是让人寸步难行。我拼命的挣扎，却听见旁人的讥笑：“你看，那个小矮个，还来参加长跑比赛，他很厉害吗？”我一听，头发都竖直了，咬紧牙，捏起拳头，顿时，全身似乎充满了力量，我放开步子，按教练说的——步子、摆手、呼吸。我狂奔起来，心想，我倒是要让他们看看，我怎样跑完3000米，10分钟的奔跑有2位参加队员被我套卷，最后100米了，我又超了一位，现居第二，我使出吃奶的力气向终点冲去。第二名，楚雄市长跑第二，心情激动万分啊。“我是选手中个子最小的一位，但我居然是第二名，荣耀万分啊！
怒
怒是谦虚全书中最有激情，最危险的情绪，它有可能让人误入歧途；也会让人激发出超常的能力。
怒是人生情绪中最为精彩的情绪，为你的人生添上一点点不同的色彩，“怒”让我们的人生更绚烂，更具有独特。
人生快乐何处来，怒中取乐更有味。