跳绳，是小学体育课中的必修项目。为了锻炼同学们的身体，学校刮起了一股跳竹节绳健美操的热潮。对于刚刚学会单摇的我，十分地难。但对体育优秀的同学来说，可是他们是大显身手的好机会。通过跳绳，我不仅仅学到了许多花式和技巧，更看到了我们同学的闪光处。
一次，于慧莹突然头晕，我劝她不要再跳绳了。可她咬咬嘴唇，露出一丝无奈的笑：“不能因为我，影响我们班。我还能坚持，没关系的。“她装作若无其事，但我在她的表情里，看到了忍耐。该她上场了，她深吸一口气，一旁的我真替她捏了一把汗。赛场上的她跳得那么好，动作那么协调，丝毫看不出她的不适。”一个，两个，三个……“我默数着，在她的鼻尖上，我看到了晶莹的汗珠折射出阳光的颜色。她下场了，天哪!居然没有一次失误!在这样特殊的状况下，她还能够出色的完成任务，我为她骄傲。她真的很坚强。在坚强的背后，是她对班集体的热爱。
在接触竹节绳的过程中，我们班里涌现了许多奇才。这里我介绍两位——孙鹏云、辛伟明。运用一句流行语形容他们就是：“我和我的小伙伴们都惊呆了!“他们居然可以倒摇、交叉跳、同时跳无数来自四面八方的绳……还有许许多多有趣的的花式。当我问他们灵感源自哪里，辛伟明是这么告诉我的：“我就是把自己错误的脚步记下来呗，把它们改编成新花式。”原来如此简单!我们怎么就没想到就是这么简单，这些花式就是来源于生活。只要你有一颗善于发现的心，你会发现许多新奇的东西。他们真的很聪明。在聪明的背后，是他们对生活的热爱。
跳绳真的很累，每次跳完绳操后，大家连忙围成一圈，软绵绵的跪在地上。“累——死——了。”呻吟声一片，甚至还有些同学“扑通“坐在地上了。大家都体力透支，实在没有几个人再能坚持跳下去。身体好的也只能跳一两个花式，随即与众人一样累的瘫倒下来。“而他——陈贤章，是一位太阳能充电式的神人。他会所有花式，并一口气完成。因此他成了焦点人物;他的每一步都容不得半点差错，他的每一个动作都必须标准。“你为什么要跳所有花式不累么”我问。“怎么能不累我就是要告诉他们，只要我能行，大家都能行!”我被他的话感动了，打破常规，身体是因为锻炼而强壮，不是因为休息而强壮。他真的很执着。在执着的背后，是他对梦想的热爱。
“你觉得你们跳花式的感觉是什么”“挑战自我，超越极限!”他们，无论在技巧、体力、还是精神抗压能力，都比我们厉害得多。他们的力量，怎是一个强字了得!再看看我，和他们差距极大。我要努力练习跳绳，也许我不能做最好的那一个，但通过努力我一定能拥有强健的体魄、高超的技术以及强大的内心。谢谢你们用实际行动让我理解了体育精神的具体意义，向你们学习，向你们致敬!