1. 能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。
2. 笑一笑十年少。愁一愁白了头。哭一哭，皮肤雏。叫一叫，精神冒。
3. 想要得到别人的尊重，先学会尊重别人。
4. 发脾气是本能，控制情绪是本领。
5. 每个人都有心情不好的时候。情绪可以控制，但眼泪不会说谎；可以去说服别人，但安慰不了自己。有些话只适合烂在心里，因为别人不懂。有些情只能假装着不想要，因为那是强求。
6. 智者以理智控制情绪，不智者以情绪控制理智。
7. 不被情绪所控制，保持内心的宁静。
8. 控制情绪不是一味压制，而是迅速释放。
9. 一个人控制情绪的速度决定成功的速度。
10. 世界上最厉害的本领是什么？人的优雅关键在于控制自己的情绪。用嘴伤人是最愚蠢的一种行为。一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人更强大。水深则流缓，语迟则人贵。
11. 用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。
12. 个人最大的优点就是对自己情绪的控制。自由散漫惯了，遇到的事情也少，以前没有感觉到过着一点，现在越来越觉得情绪控制的重要性了。遇到问题沟通问题，遇到麻烦解决麻烦，喜欢耍情绪真的是足够幼稚和可笑的行为，下决心改。
13. 界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你。
14. 如果能左右自己的思想，就能够控制自己的情感。
15. 怒不过夺，喜不过予。
16. 怒中之言，必有泄漏。
17. 一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王。
18. 如果你对周转的任何事物感到不舒服，那是你的感受所造成的，并非事物本身如此。借着感受的调整，可在任何时刻都振奋起来。
19. 如果世界上有地狱的话，那就存在人们的心中。
20. 在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄，成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步，消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。
21. 真正的管理人是去管理人的情绪。
22. 成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。
23. 能控制不良情绪是指喜怒不形于色，内敛狂发，这种人城府都很深，很危险。拿下一座城的人，有勇有谋，将军之才，有实力但缺心眼。