拔河训练的唯美句子

1. 重的人站在后面。最后一个拉绳子的人一定要越胖越好(当然要有劲)。他要蹲的比较低。重心低一点不容易被人拉跑。

2. 要穿脚底不平的鞋，摩擦力大嘛。

3. 口号大家可以一起喊，也可以跟啦啦队一起喊，但是一定要整齐。要一下一下有节奏的拉，才有效果。

4. 人的重心要在后面。就是脚在前，身子在后。不要用手的劲要用身体体重来拉。